Trinkrucksack

ICH! HABE! EINEN! TRINKRUCKSACK! Und f√ľhle mich jetzt voll wie die Profisportlerin ūüėČ Nie h√§tte ich vermutet, dass ich mir so ein Teil zulegen w√ľrde, aaaber: In ein paar Monaten steht mein erster Halbmarathon an. Daher brauche ich so langsam eine L√∂sung, wie ich w√§hrenddessen Wasser zu mir nehmen kann ‚Äď und zwar ohne dass ich mit Magenkr√§mpfen ‚Äěbelohnt‚Äú werde.¬†Bei meinem letzten l√§ngeren Rennen (Airport Race in HH, 16 km) war das Wasser, das ausgeschenkt wurde, gut gek√ľhlt. Normalerweise total lecker, aber unter der Anstrengung bekam ich sofort Magenkr√§mpfe.¬†Um das Problem zu umgehen, muss also lauwarmes Wasser her. Selbst ist die Frau, dachte ich mir, ich nehme einfach¬†mein eigenes Getr√§nk¬†mit. Also lieh ich mir zum Testen einen Trinkg√ľrtel. Totale Katastrophe! Obwohl ich nicht superzierlich bin, standen die Flaschen an beiden Seiten √ľber, sodass ich st√§ndig mit den Ellbogen gegen die Fl√§schchen stie√ü. Au√üerdem rutschte der Gurt munter von links nach rechts und hoch und runter. Und dann schwappte es auch noch fies bei jedem Schritt. Nach zehn Minuten war ich so genervt, dass das Experiment Trinkgurt damit f√ľr immer beendet war.¬†Mein neuer Trinkrucksack soll jetzt DIE¬†L√∂sung sein. Bei meinem letzten Shoppingtrip zu Decathlon* fand ich sogar einen, der meinen Kriterien gerecht wurde: Er sitzt gut, bzw. l√§sst sich mehrfach¬†justieren, und er hat kein Verm√∂gen gekostet! Hin und her schwappen kann in der Trinkblase nix, weil man alle √ľbersch√ľssige Luft vorher rausdr√ľckt (wie bei einer W√§rmflasche).

Gestern war Premiere. Ich habe mich mit meinem¬†neuen¬†Trinkrucksack¬†in den Wald gewagt. Zwar habe ich mich f√ľr meine 13 Kilometer¬†ein bisschen overdressed gef√ľhlt, aber irgendwann musste ich ihn ja ausprobieren. Au√üerdem r√ľckt der 17. Mai immer n√§her (mein erster Halbmarathon und der Anlass, warum ich mir √ľberhaupt so ein Teil zugelegt habe.

Wasser einf√ľllen, Trinkblase verschlie√üen und verstauen und auch die Schlauchf√ľhrung, alles √ľberhaupt kein Problem¬†‚Ästintuitive Bedienung sozusagen. Rucksack aufziehen und festzurren, auch alles easy und dank 6 Verstellm√∂glichkeiten gut anpassbar. Er sa√ü ‚Äď wenn auch auf der engsten Stufe ‚Ästecht gut, allerdings hatte ich mehrere Lagen an. Ich bin mir noch nicht sicher, wie er mir ‚Äěpasst‚Äú, wenn ich nur ein T-Shirt trage.

Beim Laufen selber merkt man zwar, dass man einen Mini-Rucksack tr√§gt, aber mehr, weil er sich minimal bewegt und nicht, weil das Gewicht so gro√ü gewesen w√§re. Das st√∂rte mich gar nicht. Ich habe nur festgestellt, dass ich mich im Schulterbereich etwas verkrampft habe, aber ich glaube, das ist eine Sache der Gew√∂hnung und hat sich vermutlich nach 10 L√§ufen auch erledigt. Die losen Enden der Feststellgurte lie√üen sich auch gut ‚Äěverstauen‚Äú oder sonstwie befestigen, sodass da nix mehr rumbaumelte au√üer dem Trinkschlauch. Und der hat mich √ľberhaupt nicht genervt.

Da ich nun mal mein eigenes Wasser dabei hatte, wollte ich auch gleich mal das Trinken testen. Der erste Schluck war … eiskalt ¬†ūüėź ¬†Ich hatte angenommen, dass das Wasser durch meine K√∂rperw√§rme eher lau w√§re, nix da! Mein Bruder hat mir im Nachhinein den Tipp gegeben, warmes bis hei√ües Wasser einzuf√ľllen. Das muss ich beim n√§chsten Mal testen, wie lange das warm bleibt. Da ich eh nur noch zwei Kilometer von zu Hause entfernt war, konnte ich aber weiter¬†‚Äětrinken √ľben‚Äú, denn sollte ich durch das kalte Wasser Magenkr√§mpfe bekommen, war das Klo ja nicht mehr weit. Das Trinken aus dem Schlauch selbst¬†funktionierte einwandfrei¬†‚Ästkein Verschlucken oder √Ąhnliches.

Ich bin dann tats√§chlich ohne Magenkr√§mpfe zu Hause angekommen (allerdings habe ich in den letzten zehn Minuten die Trinkblase auch nicht komplett geleert, sondern nach zehn Schlucken beschlossen, das reicht f√ľr den Anfang, und das restliche Wasser lieber ins Sp√ľlbecken gekippt). Auch das Reinigen der Trinkblase hat mich jetzt nicht vor gro√üe Probleme gestellt. Ich werde da vermutlich √∂fter mal ‚Äône Gebissreinigertablette drin aufl√∂sen. Das hatte ich bereits vor dem ersten Gebrauch gemacht, dabei ist nichts kaputt gegangen, also scheint die Blase¬†das abzuk√∂nnen.

Fazit:¬†F√ľr den g√ľnstigen Preis (ca. 20 Euro) auf jeden Fall eine komfortable¬†M√∂glichkeit, Wasser¬†selbst mitzutragen. Das mit der Wassertemperatur muss ich noch testen. Und auch, wie der Trinkrucksack¬†sitzt, wenn ich weniger Schichten anhabe. Aber jetzt im Moment w√ľrde ich sagen, der Rucksack¬†begleitet mich auf meinen ersten Halbmarathon Mitte Mai.

 

*Decathlon ist ein Sportartikelh√§ndler aus Frankreich, der zahlreiche g√ľnstige Eigenmarken sowie Markenprodukte vertreibt. Meine n√§chste Filiale ist (noch) in Hannover, ab 2016 soll es auch eine in Hamburg geben.